Le mala (tengwa, en tibétain) est le chapelet Bouddhiste, fidèle compagnon du pratiquant qui le tient souvent à la main, enroulé autour du poignet ou autour du cou. Traduisez en sanskrit « collier de fleurs » ou « guirlande de perles ». Ie rosaire est...

Je rencontre beaucoup de personnes qui aimerait méditer ou juste prendre un instant pour apaiser leur esprit. Mais comment faire quand constamment notre mental est sollicité par les pensées. Trouvez un endroit calme puis centrez-vous sur quelque chose,...

STOOOOOPPPP !!!!! Arrêtez tout, déconnectez-vous du quotidien. Faites une pause, sortez et regardez le ciel ensoleillé. Fermez les yeux et ressentez la lumière, la chaleur vous envahir. Une légère brise vient caresser votre visage, reprenez contact avec...

La première biographie de Phakyab Rinpoché permet de mieux comprendre la puissance de la méditation. Son histoire emplie de compassion, même envers les tortionnaires lors de son emprisonnement, est un message de paix. En cherchant en lui le moyen de se...

Celui qui regarde dehors rêve. Celui qui regarde à l'intérieur s'éveille. Carl Gustav Jung